Windows 11 系统自动切换浅色 / 深色模式设置指南
适用机型：台式 / ThinkCentre / 笔记本 / ThinkPad
知识编号：4324532025-10-19
催更新一、工具说明
本次设置需借助微软官方工具 PowerToys 实现 —— 该工具可根据电脑所在地的日出、日落时间，自动切换系统及应用的浅色模式与深色模式，无需手动调整，适配日常使用场景（如白天用浅色模式护眼、夜间用深色模式减少屏幕光刺激）。
二、前提准备
- 系统要求：确保电脑已安装 Windows 11 系统（版本需为 21H2 及以上，可通过 “设置 - 系统 - 关于” 查看系统版本）；
- 网络环境：需保持联网，用于下载安装 PowerToys 及获取所在地日出日落时间；
- 账户权限：使用管理员账户登录电脑，避免因权限不足导致工具安装或设置失败。
三、详细操作步骤
步骤 1：下载并安装 PowerToys
通过微软应用商店下载，操作如下：
- 点击桌面左下角 “开始” 菜单，在应用列表中找到并打开 Microsoft Store（微软应用商店）（图标为白色购物袋样式，带有彩色微软标志）；
- 在应用商店顶部搜索框中输入 “PowerToys”，按回车键搜索；
- 在搜索结果中，找到标注 “微软公司” 开发的 “PowerToys” 应用，点击 “获取” 按钮；
- 等待下载完成（下载进度可在应用商店 “下载与更新” 中查看），系统会自动完成安装，安装成功后会提示 “已安装”。
步骤 2：开启并配置 PowerToys 的 Light Switch 功能
- 打开 PowerToys：安装完成后，通过 “开始” 菜单找到 “PowerToys” 应用，点击启动（首次启动可能需要 1-2 秒加载）；
- 进入 Light Switch 设置：在 PowerToys 主界面右侧菜单栏中，找到并点击 Light Switch 选项；
- 启用 Light Switch 功能：确保 Light Switch 右侧的总开关处于 “开启” 状态（开关显示为蓝色，关闭时为灰色），若未开启，点击开关切换至开启；
- 设置模式切换规则：
- 在 “时间表” 板块中，点击 “模式” 下拉菜单，选择 “日出日落”（若需手动指定切换时间，可选择 “手动” 并设置具体时分，此处以自动适配日出日落为例）；
- 点击 “位置” 选项右侧的 “选择” 按钮，系统会自动获取电脑当前位置（需允许 PowerToys 访问位置权限，弹出权限请求时点击 “允许”），获取成功后会显示所在地的日出时间（如 “06:30”）和日落时间（如 “18:30”）；
- （可选）设置时间偏移：若需提前或推迟切换模式，可在 “日出偏移” 或 “日落偏移” 处，通过 “+”“-” 按钮调整时间（单位为分钟，如 “日出偏移 + 15” 表示日出后 15 分钟切换模式，“日落偏移 - 30” 表示日落前 30 分钟切换模式）。
- 配置深色模式应用范围：在 “最后行为” 板块中，勾选 “将深色模式应用于系统” 和 “将深色模式应用于应用”（若仅需系统或应用单独适配，可单独勾选对应选项），确保模式切换时系统界面（如任务栏、设置）和应用（如浏览器、办公软件）同步变化。
步骤 3：设置应用跟随系统主题
为确保第三方应用（如 Chrome 浏览器、Microsoft Office）同步跟随系统深浅模式切换，需在应用内开启 “跟随系统主题” 设置，以常见应用为例：
- 浏览器（以 Chrome 为例）：
- 打开 Chrome，点击右上角三个点（菜单按钮），选择 “设置”；
- 在左侧菜单中点击 “外观”，找到 “主题” 选项，选择 “设备”。
- 办公软件（以 Microsoft Word 为例）：
- 打开 Word，点击顶部菜单栏 “文件”，选择 “账户”；
- 点击 “Office 主题” 下拉菜单，选择 “使用系统设置”。
- 其他应用：多数支持深浅模式的应用，可在 “设置 - 外观” 或 “设置 - 主题” 中找到 “跟随系统”“系统默认” 等选项，选择该选项即可同步系统模式。
四、验证设置效果
- 完成所有设置后，关闭 PowerToys 界面（工具需要在后台运行）；
- 等待系统时间达到日出或日落时间（或手动调整电脑时间至接近切换点，测试时可临时修改时间：通过 “设置 - 时间和语言 - 日期和时间” 关闭 “自动设置时间”，手动调整时分）；
- 观察系统界面（如任务栏、开始菜单）和已设置 “跟随系统” 的应用，确认是否自动切换为浅色模式（日出后）或深色模式（日落后），若成功切换则设置生效。
五、注意事项
- 若 PowerToys 无法获取位置或日出日落时间，可手动输入经纬度：在 “位置” 板块中，点击 “手动输入经纬度”，通过百度地图等工具查询所在地经纬度（如北京经纬度为 “北纬 39.9°，东经 116.4°”），输入后点击 “确认”；
- 若模式未自动切换，可检查：
- PowerToys 是否在后台运行（通过任务栏右下角 “显示隐藏图标” 查看，若有 PowerToys 图标则为运行中，无则重新启动）；
- 系统时间是否与实际时间一致（若时间错误，会导致切换时机偏差，可开启 “自动设置时间” 校准）；
- PowerToys 包含其他实用功能（如窗口管理、图片尺寸调整等），可在主界面左侧菜单栏中查看，根据需求开启（如 “FancyZones” 可自定义窗口布局，适合多窗口办公）；
- 若需关闭自动切换功能，可进入 PowerToys 的 Light Switch 界面，将总开关切换至 “关闭”，或卸载 PowerToys（通过 “设置 - 应用 - 应用和功能”，找到 “PowerToys” 点击 “卸载”）。
六、常见问题排查
- PowerToys 安装失败：检查系统版本是否符合要求（需 Windows 11 21H2 及以上），若版本过低，先通过 “设置 - Windows 更新” 升级系统后再尝试安装；
- Light Switch 开关灰色无法开启：右键点击 “PowerToys” 图标，选择 “以管理员身份运行”，重新进入设置界面；
- 应用未跟随系统切换模式：确认应用是否支持深浅模式（部分旧版应用无该功能），若支持，重新检查应用内 “主题” 设置是否选择 “跟随系统”，并重启应用生效。
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